שיקויי קסם לגרון שלך
קורונה, שפעת, דלקת גרון או סתם צינון קל - מחלות החורף (ולפעמים הקיץ) מזיקות לגרון ומעיקות על קולנו.
אז אספתי כמה משיקויי הקסם האהובים עליי - כולם טבעיים, יעילים ומצוינים לגרון שלך.
להדליק מבערים
סירופ אנטי דלקתי שיחליף בקלות את סירופ השיעול שלך
מרכיבים:
בצל חי חתוך גס
1-2 כפיות דבש (רצוי דבש מנוקה)
1 לימון סחוט
אופן הכנה:
1. לערבב היטב את כל המרכיבים יחד בכלי מתאים
2. לכסות את התכולה ולהשרות למשך מינימום שעה, אך רצוי לכמה שעות ואפילו למשך הלילה. יש להשרות מחוץ למקרר בסביבה יבשה.
3. לאחר ההשריה - לסנן כך שיישאר סירופ צלול
4. לקחת 1-2 כפיות כל שעה
שמש נצחית בגרון צלול
טעים כמו שהיינו ילדים ומצוין לחיטוי והרגעת הגרון
מרכיבים:
כף דבש (רצוי מנוקה)
לימון סחוט
אופן הכנה:
לערבב היטב ולצרוך 1-2 כפיות כל שעה-שעתיים
התפוח שאסור להחמיץ
משקה מופלא לניקוי הגרון ומערכת העיכול, ועל הדרך להורדה במשקל
מרכיבים:
2-3 כפות חומץ תפוחים אורגני
כוס מים פושרים / חמימים
אופן הכנה:
לערבב היטב, לגרגר ולבלוע
1,2,3 גרון מלוח
שיקוי קלאסי ועתיק יומין לחיטוי הגרון שתמיד עובד
מרכיבים:
1-2 כפיות מלח
כוס מים חמים
אופן הכנה:
1. להמיס את המלח במים
2. לחכות שהמים יתקררו מעט
3. לגרגר ולירוק
תה ג׳ינג׳י
חם, אנטי דלקתי ומנחם במיוחד
מרכיבים:
ג׳ינג׳ר קלוף וחתוך - כ-1-2 ס״מ
כפית דבש (רצוי מנוקה)
1/2 לימון סחוט
מים רותחים
אופן הכנה:
1. לחתוך את הג׳ינג׳ר לקוביות / רצועות קטנות ולהרתיח עם מים בפינג׳אן למשך 10-15 דק׳. אופציה נוספת היא לגרד את הג׳ינג׳ר ולהניח בכוס מים רותחים.
2. לשפוך את הג׳ינג׳ר והמים מהפינג׳אן לכוס מים
3. להוסיף את הלימון הסחוט והדבש
זהב טהור
שיקוי קסמים להפחתת ליחה ודלקתיות בחסות יגאל קוטין
מרכיבים:
1/4 כוס כורכום איכותי אורגני
1/2 כפית פלפל שחור (אם יש נטייה לצרבת / רפלוקס אפשר להימנע)
1/2 כוס מים שעברו סינון / פילטר
1 כוס חלב שקדים
1 כפית שמן קוקוס אורגני
1/2 כפית דבש (רצוי מנוקה)
אפשר להוסיף: ג׳ינג׳ר / קינמון / הל
אופן הכנה:
1. להדליק מחבת עם תחתית עבה על אש בינונית ולערבב בתוכה היטב את הכורכום, הפלפל השחור ו1/2 כוס המים תוך חימום עדין עד קבלת משחה אחידה. את המשחה יש לאחסן בצנצנת זכוכית ולשים במקרר.
2. לערבב בסיר את המשחה ושאר המרכיבים למעט הדבש ולחמם בסיר בעדינות עד להמסת משחת הכורכום בחלב ובשאר המרכיבים.
3. לשפוך את תוכן המשקה לכוס, לצנן מעט ולהוסיף את הדבש.
